体の水分が不足した状態が続くと、摂取している栄養や酸素が全身に行き渡らなくなってしまいます。特に注意したいのは、厳しい暑さと乾燥が続くシーズンです。人間の体内では常に熱が作られており、放熱することで体温を一定に保っています。しかし、運動をしたり長時間暑い場所にいたりすると、筋肉によって作られた熱で自然に体温が上昇します。

このとき、汗をかくことで体内の熱を外に逃がしやすくしますが、汗をかいたと同時に水分を摂らなければ、水分不足による脱水状態は避けられません。また、乾燥が続くシーズンは、寒さから水分補給が疎かになりがちです。発汗による水分不足を感じなくても、皮膚や吐く息から水分を失ってしまいます。めまいや顔のほてり、一瞬意識が遠のくなどの不調を感じる場合、水分不足による熱中症が疑われます。

熱中症は、体が熱を作る働き「産熱」と、体の外に熱を逃がす働き「放熱」のバランスが崩れることで起こる不調です。体が環境の変化に適応できず、全身にだるさを感じたり、頭痛や嘔吐が起きたり不調が起きやすくなります。水分不足が気になるシーズンは、こまめな水分補給に加え、塩分をはじめとするミネラルを摂るようにしましょう。

波動水は微弱な磁性を帯びたナノサイズの気泡が無数にあり、振動する一つ一つの気泡には、必要に応じた情報が記憶されています。

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